Penawar Stress?? Amalkan 10B.

assalammualaikum & hi ^^




~miss google~

hari ni aku nak bicara soal cinta. eh, bukan! bicara pasal STRESS! sekarang ni, semua duk sebut pasal stress. student stress sebab banyak assigment sampai tak ada masa nak bersuka ria di hari raya. ada cikgu stress sebab student selalu bagi alasan TERlupa bawak buku or TERlupa siapkan keje rumah. dan jugak stress sebab suami dia main kayu 3. lain kali mainlah batu seremban ke congkak ke. taklah puan isteri kamu tu stress!


bukan main panjang mukadimah -.-' terus ke pada tajuk perbincangan! apa itu 10B yang boleh jadi penawar stress?? jom kita semak..

1) BERTENANG
2) BERNAFAS DENGAN DALAM
3) BERIBADAT
4) BERCAKAP DENGAN SESEORANG
5) BERURUT
6) BEREHAT & MENDENGAR MUZIK
7) BERIADAH
8) BERSENAM
9) BERFIKIRAN POSITIF
10) BERKATA : RELAKSLAH..


jadi marilah kita bersama2 mengamalkan 10B supaya hidup kita lebih sihat & kuat! termasuk iklan milo pulak dah. apa2 pun mari amalkan bersama2 ^_^


p/s - amalkan bersama 5S.

Comments

Nasz said…
kadang2 stress ni bleh orang Bengang, Berasap, Bertumbuk, Bertendang, Berangin, Bermaki...haha..

gurau je..jangan marah...

MOHD NASER.com
June 23, 2011 at 1:37 PM
kathy said…
tu antara kesan stress..boleh diterima..heeee~
June 23, 2011 at 1:50 PM
Kancil 8349 said…
tips yang berguna...kalau saya stress dalam keadaan sedar...saya akan main game CS...tetapi kalau tak sedar...mulalah memaki hamun orang..hehehehe...benda yang tidak elok dibuat....
June 23, 2011 at 7:11 PM
kathy said…
so, lepas ni sama2 kita amalkan 10B ni k ^^,
June 23, 2011 at 8:08 PM
Post a Comment

Popular posts from this blog

Pantun Nak Mintak Duit Raya.

Image
Assalammualaikum.. Pagi tadi, sedang sibuk buat keje, ada SMS masuk. Bila cek, my sis yang anta SMS tu tapi bila baca taulah aku yang anak buah aku sebenarnya yang mesej. Tapi guna phone ibu dia. SMS tu berbunyi macam ni, usu, ada pantun untuk kitak (awak) ~ SUDAH 5 HARI KITA BERPUASA, BERMAIN MERCUN SANGAT BAHAYA, MALAM RAYA MEMBUAT LAKSA, TAMAT PUASA JANGAN LUPA DUIT RAYA :) Walaupun pembayang pantun ni ada tiga (sepatutnya pantun 4 kerat, pembayangnya hanya 2) tapi kira okeylah kan sebab maksud dia jelas iaitu 'jangan lupa bagi duit raya'..  Jadi, anak buah aku ni konon - konon berkias nak duit rayalah tu ;p  Tapi aku reply jugak SMS dia. Kalau dia yang baru darjah 4 tu boleh berpantun, takkan seorang novelist (novelist lah sangat..kehkehkeh) seperti aku ni tak boleh nak berpantun kan? Maka beginilah balasan pantun aku,  MAIN MERCUN MEMANG BERBAHAYA, TAPI MAIN BUNGA API TAK APA, KALAU ABANG NAK DUIT RAYA, TAMATKAN DULU PU
Read more

Seks Itu Keperluan Lelaki.???

Assalammualaikum & hi. Err.. topic ni agak ‘suam2 kuku sikit’ ye. Tak kisahlah kan?? Tapi persoalannya sekarang betul ke seks dengan lelaki tak boleh dipisahkan? Ada orang cakap lelaki selalu fikir tentang seks -.-‘ dan lelaki juga lebih terbuka apabila bercerita tentang perkara ini. Ermmm.. *kena hati2 dengan golongan lelaki ni..hehehe* Apa2 pun terdapat 4 faktor yang boleh menjawab segala persoalan berkaitan lelaki dan seks! Keperluan semula jadi. Lelaki secara naturalnya punya hormone testosterone yang tinggi berbanding perempuan. Dan hormone inilah yang mengawal keinginan seks. Jadi makin tinggi testosterone dalam tubuh, makin tinggilah keinginan seksnya. Medium kemunikasi. Ada lelaki menggunakan seks sebagai medium untuk dia menunjukkan kasih sayang terhadap isteri mereka. Yela, lelaki ni ego mereka ni kan tinggi sikit macam yang aku cakap kat SINI dulu. Jadi bila dah ego tu menebal maka malulah nak tunjuk kasih sayang pada isteri depan org lain jadi mereka jad
Read more

Midin VS Pucuk Paku.

Image
assalammualaikum.. sabtu lepas ikut boss pegi site kat Batu Gajah, Perak. dalam perjalanan pegi tu mata aku duk melilau kawasan sekitar. tiba-tiba mata aku ternampak sekumpulan midin yang seakan - akan melambai - lambai di tepi jalan. dan saat itu tanpa sedar terkeluar bahasa Sarawak dari mulut aku ni..  "ya Allah, banyak ada juak midin sitok..sayang ada jak sik diambik.." <---- inilah perkataan yang meluncur laju dari mulut aku. faham? atau nak aku buat translation?  "ya Allah banyaknya midin kat sini..sayang betul sebab tak diambil.." lebih kurang macam nilah kalau ditukar dalam bahasa baku ^^ tapi siyes, memang sayang kalau midin - midin tu tak diambik. tapi bila aku fikir balik orang sini (maksud aku orang semenanjung) tak tahu sangat makan midin ni.. itu memang diakui oleh kawan dan boss aku sendiri. jadi tak heranlah midin kat tepi jalan ni takde orang peduli pun.  jadi, tanpa memperdulikan mereka yang lain. aku pun terhendap - hendap tepi jalan
Read more