Resepi Sup Oat Dan Sambal Tutok!

Assalammualaikum..


Oat. Sebut saja oat aku dah bayangkan yang dia kena makan dengan susu. Tak pun air panas je.
Kalau cara tu memang sampai bila - bila pun aku takkan try!
Paling tak pun kene masukkan milo sikit ke. Madu dan buah - buahan ke. Barulah sedapkan?
 

TAPI ~ tidaklah sesedap SUP OAT buatan aku ni #macamlah sedap sangat Hewhewhew..
Baiklah. Di bawah ni sup oat yang  aku buat. 
Sedap okey! Dah rasa macam makan bubur ayam mekdi pulak #okey,tipu!
 




RESEPI SUP OAT.

Bahan - bahannya :)

Oat 
(aku guna yang instant punya tu. kaler merah peket dia)
Cincang bawang putih, halia dan bawang merah. 
Kentang dipotong dadu.
 Sedikit isi ayam yang dah dipotong kecik-kecik.
Sayur bayam
Kiub ayam
Sedikit garam.
Sedikit minyak.


Cara membuatnya =)

Panaskan sikit minyak. Tumis bawang putih, halia dan bawang merah sampai garing.
Masukkan air, kiub ayam, kentang dan isi ayam. Biar sampai kentang empuk.

Kalau sup ni agak banyak, korang ambik periuk lain dan masukkan beberapa banyak sup yang korang nak guna untuk makan dengan oat tu. 
Macam aku, aku makan satu mangkuk ni aje jadi aku ambik dalam 3 senduk sup dan masukkan dalam periuk lain. Baki sup tadi simpan, untuk makan tengah hari ke. Malam ke.

 
Sup di dalam periuk lain tu, korang on kan lagi api dan masukkan bayam. Biar seketika.
Bila bayam mula layu (mula layu ye, bukannya sudah layu) masukkan oat. 
Aku letak dalam 4 sudu makan je. Dan kacau agar mereka sebati.
Dan siap! 


Untuk mendapat tahap kesadapan yang maksimum, korang buatlah SAMBAL TUTOK! 
Macam dalam gambar. Ada orang suka makan dengan sambal tumis, tapi bila dapat orang malas macam aku, jadi sambal tutuk sudah cukup memadai :')






RESEPI SAMBAL TUTOK


Goreng ikan bilis hingga garing. Lepas itu tumbuk ikan bilis yang telah digoreng bersama cili padi.
Kalau nak letak garam sikit, letaklah. Tapi ikan bilis yang aku beli ni dah cukup masinnya.
Jadi, siaplah sambal tutok kita!






Rasanya menu ni sesuai untuk orang tengah berdiet ^_^
Apa - apa pun selamat mencuba! 


p/s - kuantiti bahan - bahan tu agak-agaklah ye ~





Comments

Ann Ishak said…
best jugak ek, saya biasa buat campur dengan ayam or udang sotong.
May 21, 2013 at 3:40 PM
tim87 said…
nyaman na rupa lok.. bah, pastok mok try.. =)
follow mek ctok k :
http://the-red-heart.blogspot.com/
May 21, 2013 at 4:13 PM
Chaca Monsterr said…
hello :) kmk dahfollow ktk. hope ktk follow balit sbb kmk pagging for sarawak bloggers :) ktk dah dlm bloglist sarawak kmk :)
May 21, 2013 at 5:39 PM
YattAkasah said…
yatt tak minat oat..hehe
May 22, 2013 at 10:40 PM
ejulz said…
kmk xpandei mkn oat.. hehe
May 26, 2013 at 11:13 PM
labulabi said…
adeh adeh lapar indah perut nangga.pegi sapan lok.hahaha
May 27, 2013 at 10:25 AM
Post a Comment

Popular posts from this blog

Pantun Nak Mintak Duit Raya.

Image
Assalammualaikum.. Pagi tadi, sedang sibuk buat keje, ada SMS masuk. Bila cek, my sis yang anta SMS tu tapi bila baca taulah aku yang anak buah aku sebenarnya yang mesej. Tapi guna phone ibu dia. SMS tu berbunyi macam ni, usu, ada pantun untuk kitak (awak) ~ SUDAH 5 HARI KITA BERPUASA, BERMAIN MERCUN SANGAT BAHAYA, MALAM RAYA MEMBUAT LAKSA, TAMAT PUASA JANGAN LUPA DUIT RAYA :) Walaupun pembayang pantun ni ada tiga (sepatutnya pantun 4 kerat, pembayangnya hanya 2) tapi kira okeylah kan sebab maksud dia jelas iaitu 'jangan lupa bagi duit raya'..  Jadi, anak buah aku ni konon - konon berkias nak duit rayalah tu ;p  Tapi aku reply jugak SMS dia. Kalau dia yang baru darjah 4 tu boleh berpantun, takkan seorang novelist (novelist lah sangat..kehkehkeh) seperti aku ni tak boleh nak berpantun kan? Maka beginilah balasan pantun aku,  MAIN MERCUN MEMANG BERBAHAYA, TAPI MAIN BUNGA API TAK APA, KALAU ABANG NAK DUIT RAYA, TAMATKAN DULU PU
Read more

Midin VS Pucuk Paku.

Image
assalammualaikum.. sabtu lepas ikut boss pegi site kat Batu Gajah, Perak. dalam perjalanan pegi tu mata aku duk melilau kawasan sekitar. tiba-tiba mata aku ternampak sekumpulan midin yang seakan - akan melambai - lambai di tepi jalan. dan saat itu tanpa sedar terkeluar bahasa Sarawak dari mulut aku ni..  "ya Allah, banyak ada juak midin sitok..sayang ada jak sik diambik.." <---- inilah perkataan yang meluncur laju dari mulut aku. faham? atau nak aku buat translation?  "ya Allah banyaknya midin kat sini..sayang betul sebab tak diambil.." lebih kurang macam nilah kalau ditukar dalam bahasa baku ^^ tapi siyes, memang sayang kalau midin - midin tu tak diambik. tapi bila aku fikir balik orang sini (maksud aku orang semenanjung) tak tahu sangat makan midin ni.. itu memang diakui oleh kawan dan boss aku sendiri. jadi tak heranlah midin kat tepi jalan ni takde orang peduli pun.  jadi, tanpa memperdulikan mereka yang lain. aku pun terhendap - hendap tepi jalan
Read more

Seks Itu Keperluan Lelaki.???

Assalammualaikum & hi. Err.. topic ni agak ‘suam2 kuku sikit’ ye. Tak kisahlah kan?? Tapi persoalannya sekarang betul ke seks dengan lelaki tak boleh dipisahkan? Ada orang cakap lelaki selalu fikir tentang seks -.-‘ dan lelaki juga lebih terbuka apabila bercerita tentang perkara ini. Ermmm.. *kena hati2 dengan golongan lelaki ni..hehehe* Apa2 pun terdapat 4 faktor yang boleh menjawab segala persoalan berkaitan lelaki dan seks! Keperluan semula jadi. Lelaki secara naturalnya punya hormone testosterone yang tinggi berbanding perempuan. Dan hormone inilah yang mengawal keinginan seks. Jadi makin tinggi testosterone dalam tubuh, makin tinggilah keinginan seksnya. Medium kemunikasi. Ada lelaki menggunakan seks sebagai medium untuk dia menunjukkan kasih sayang terhadap isteri mereka. Yela, lelaki ni ego mereka ni kan tinggi sikit macam yang aku cakap kat SINI dulu. Jadi bila dah ego tu menebal maka malulah nak tunjuk kasih sayang pada isteri depan org lain jadi mereka jad
Read more